よくある質問

DUO LAB.は、トレーニングだけを行う一般的なパーソナルジムとは異なり、医療とフィットネスを連携させた「治療を促すパーソナルジム」です。
ほしやまクリニック、ほしやま整形外科医院と連携し、身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。

はい。男性更年期（LOH症候群）に関する身体の変化についてもご相談いただけます。
「疲れやすくなった」「やる気が出ない」「眠りが浅い」など、年齢とともに身体の変化を感じている方は、まずはご相談ください。
必要に応じて、ほしやまクリニックでの診療につなげることも可能です。

主に40代後半から70代の男性を想定しています。
会社経営者やビジネスパーソンをはじめ、健康的に動ける身体を維持したい方、仕事や趣味のパフォーマンスを高めたい方などにご利用いただいています。

はい。運動経験の有無は問いません。
3ヶ月集中プログラムでは、まず身体をほぐし、姿勢や呼吸を整えるところからスタートします。
現在の身体の状態や運動経験に合わせて段階的にトレーニングを進めていきますので、久しぶりに運動をする方にも取り組んでいただけます。

ストレッチやモビリティ、体幹トレーニングから始まり、ウエイトトレーニング、スクワットやデッドリフト、サーキットトレーニングなど、段階的にトレーニングを進めます。
3ヶ月の後半には、ゴルフやランニングなど、目的に合わせたトレーニングにも対応します。

一人ひとりの身体の状態や運動経験に合わせて、無理のない範囲から段階的に進めていきます。
最初から高い負荷をかけるのではなく、身体を動かすための土台を整えてから、徐々にトレーニングの強度を高めていきます。

一人ひとりの身体の状態や運動経験に合わせて、無理のない範囲から段階的に進めていきます。
最初から高い負荷をかけるのではなく、身体を動かすための土台を整えてから、徐々にトレーニングの強度を高めていきます。
身体に痛みや違和感がある場合は、無理にトレーニングを続けません。
必要に応じて、同じビル内にあるほしやま整形外科医院と連携し、医療機関での診察・治療につなげられる体制を整えています。

現在の身体の状態を確認することから始め、3ヶ月間を6つのフェーズに分けてトレーニングを行います。
「再起動」「連動」「引出す」「燃やす」「加速」「極める」と段階的に進み、身体の土台づくりから筋力・体力の向上、目的に合わせたトレーニングまで行います。
詳しくは「プログラム」ページをご覧ください。

DUO LAB.では、身体を一時的に鍛えるだけではなく、身体の土台を整え、段階的にトレーニングを進めることを大切にしています。
3ヶ月という期間を通して、身体の状態を確認しながら段階的にトレーニングを行い、運動習慣を身につけていきます。

初回に「活力ドック」を行います。
血液検査やインボディ測定などを通して、まずは現在の身体の状態を客観的に把握します。
その後、治療説明やトレーニングを開始します。

テストステロン補充療法（TRT）については、医療機関での診察・判断が必要となります。
DUO LAB.では、ほしやまクリニックと連携しており、必要に応じて男性更年期に関する診療や治療について相談いただけます。

DUO LAB.の3ヶ月集中プログラムでは、医療機関での診療・治療とトレーニングを組み合わせて身体と向き合っていきます。
ただし、治療の内容や必要性については、一人ひとりの状態によって異なります。詳しくは医療機関でご相談ください。

テストステロン補充療法は医療機関で行う医療行為となります。
DUO LAB.のトレーニングとは別に、ほしやまクリニックでの診察・治療についてご相談ください。

初回と3ヶ月後にインボディ測定を行い、身体の状態を確認します。
3ヶ月間の変化をデータで確認し、ご自身の身体の変化を振り返ります。

3ヶ月後に血液検査などの最終検査と、インボディの再測定を行います。
開始時と終了時のデータを比較し、3ヶ月間の身体の変化を確認します。

DUO LAB.では、身体を整え、筋力・体力・身体機能を段階的に高めていくことを目指しています。
ただし、身体の変化には個人差があり、トレーニングによる結果を保証するものではありません。

はい。DUO LAB.は完全予約制です。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからお願いいたします。

大阪市北区梅田1丁目8-16ヒルトンプラザイースト4階にあります。
西梅田の中心部に位置し、同じビル内にほしやまクリニック、ほしやま整形外科医院があります。

現在の営業時間は、
平日：11:00〜20:00
土曜：10:00〜19:00
定休日：日曜
となっています。
※営業時間は変更となる場合がありますので、最新情報はお問い合わせください。